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This Category : 食べたもの記録

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食べたもの記録【08/11/17~11/31】

2008.12.30 *Tue
そろそろダイエットとかどーでも良くなってきた今日この頃。
けども写真に収めるのは好きなのでパチパチ撮ってましたヨ。
まあ写真日記的な・・・そんな手抜きな感じで今後はお届けする予定?(;´∀`)
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食べたもの記録【08/11/10~11/16】

2008.11.16 *Sun
11/10(月)
朝 : なし
昼 : カレーうどん
晩 : ミニはりはり鍋・イワシの煮つけ・山芋たんざく・ご飯
その他 : 赤福餅

11/11(火)
朝 : 食パン・ベーコン2枚・オニオンスープ
昼 : 煮込みハンバーグ・サラダ・味噌汁・グリンピースの卵とじ・漬物・ご飯
晩 : ブリの煮つけ・里芋とタコの甘辛煮・きんぴらごぼう・レンコンの酢の物・ご飯

11/12(水)
朝 : 卵ご飯
昼 : ステーキランチ【ハードロックカフェ】
晩 : ハンバーグ2個・サラダ・ちりめんとキュウリとワカメの酢の物・ご飯
その他 : ミルクココア

11/13(木)
朝 : 卵ご飯
昼 : ミックスフライ弁当
晩 : 鯛の煮つけ・茄子の田楽・あんこう雑炊

11/14(金)
朝 : なし
昼 : ミニチキンラーメン・焼きそばパン・たまごロール
晩 : ピザ(Mサイズ2枚/3人)
その他 : 551アイスキャンディー(ミルク)

11/15(土)
朝 : なし
昼 : 蟹のトマトクリームソースパスタ・コーンポタージュ・DAKARA
晩 : 鶏もものステーキ風・サラダ・焼きナス・もずく・ご飯

11/16(日)
朝 : なし
昼 : 麺づくり・おにぎり
晩 : 焼きそば・ビール
その他 : ミルクココア・ナタデココヨーグルト


1週間前と比較・・・+0.7キロ
1ヶ月前と比較・・・+0.8キロ
3ヶ月前と比較・・・▲1.0キロ

【総評】
はー。
そろそろ無理なんじゃね?と思っている今日この頃(-ε-)
だって食べちゃうもの・・・だって宴会の予定もあるし・・・だって約束もあるし・・・・・・。
はーーーーーー。
それにしてもハードロックカフェのステーキランチは美味かったよー。(ダメじゃん!)
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食べたもの記録【08/11/4~11/9】

2008.11.09 *Sun
11/4(火)
朝 : バナナ
昼 : チキンカレー・サラダ・アイスミルクティー
晩 : ジャガイモの素揚げ・カレイの煮つけ・ほうれん草のおひたし・冷奴・ちりめんじゃことキュウリとワカメの酢の物・ご飯

11/5(水)
朝 : バナナ
昼 : チキンとナスのBBQソース・ライス・オレンジジュース
晩 : オムライス・タケノコとワカメの煮炊きもの・味噌汁・ご飯

11/6(木)
朝 : 食パン・ハム2枚・オニオンスープ
昼 : 焼肉・サラダ・ワカメスープ・付け合わせ・香の物・ご飯
晩 : ミニすき焼き・ご飯
その他 : フレンチクルーラー・ハニーケーキ・紅茶

11/7(金)
朝 : なし
昼 : ミックスフライ弁当
晩 : 551餃子・豚饅半個
その他 : 551アイスキャンディー(ミルク)・フロッキーシュー(アップル)

11/8(土)
朝 : なし
昼 : ホットケーキ・紅茶
晩 : お好み焼き・お造り・ビール
その他 : 551アイスキャンディー(ミルク)

11/9(日)
朝 : なし
昼 : 塩焼きそば(一平ちゃん)・豚饅
晩 : アンコウ鍋・毛ガニ・梅チューハイ・ビール
その他 : 551アイスキャンディー(マンゴー)


1週間前と比較・・・+0.1キロ
1ヶ月前と比較・・・▲1.4キロ
3ヶ月前と比較・・・▲2.0キロ

【総評】
キープしてます・・・・・・でもなんかギリギリな感じもする(-ω-;)
この先、年末まで7回は派手に食べる日が決定してますがね。
どうなの?どうなの?
どうなのわたし?
COMMENT (2) 

食べたもの記録【08/10/13~11/3】

2008.11.02 *Sun
10/13(月)
朝 : なし
昼 : マルタイラーメン
晩 : ステーキ・ポテト・サラダ・ご飯
その他 : りんごあめ

10/14(火)
朝 : なし
昼 : メンチカツ・付け合わせ・サラダ・パン・コーヒー・デザート
晩 : ハンバーグ・サラダ・ご飯
その他 : 飲むヨーグルト

10/15(水)
朝 : なし
昼 : メンチカツカレー・サラダ・アイスミルクティー
晩 : 焼き鳥・ごぼうてん・おくら・きんぴらごぼう・いわしの甘辛煮

10/16(木)
朝 : なし
昼 : カキフライ・肉じゃが・温泉卵・香の物・味噌汁・ご飯・サラダ
晩 : 南蛮唐揚げ・タケノコとワカメの煮たき・サラダ・ちりめんとキュウリとワカメの酢の物・エリンギと白ゴマの和えもの・ご飯

10/17(金)
朝 : なし
昼 : さやか弁当
晩 : カレー

10/18(土)
朝 : なし
昼 : ピザ・コーン・ウーロン茶
晩 : 水炊き
その他 : 梨

10/19(日)
朝 : 食パン・ハム・サラダ・紅茶
昼 : コーンフレーク
晩 : おでん

10/20(月)
朝 : なし
昼 : 豚トロと野菜の炒め物・冷奴・サラダ・味噌汁・ご飯・香のもの
晩 : さんま・もずく・グリーンピースの卵とじ・ご飯

10/21(火)
朝 : なし
昼 : 湯葉丼・茄子の付け合わせ・香の物・味噌汁
晩 : 付き出し・野菜のテリーヌとカボチャの栗仕立て バルサミコソース・鴨ロースのマリネと秋茄子のソテー 柚子味噌で・ノルウェーサーモンのソテー きのこたっぷり和風ソース・オースト産牛フィレステーキ・お好み焼・デザート【プレジデント千房 欒 MADOIコース】

10/22(水)
朝 : なし
昼 : パン・DAKARA
晩 : ミニすき焼き・鰊のやわらか煮・ほうれん草の胡麻和え・ちりめんとキュウリとワカメの酢の物・ご飯
その他 : ハーゲンダッツ(クッキー&クリーム)

10/23(木)
朝 : なし
昼 : 豚トロと野菜の炒め物・冷奴・サラダ・味噌汁・ご飯・香のもの
晩 : カキフライ・サラダ・ご飯
その他 : ハーゲンダッツ(バニラ)

10/24(金)
朝 : なし
昼 : カツカレー・サラダ・アイスミルクティー
晩 : ドライカレー・サラダ

10/25(土)
朝 : なし
昼 : なし
晩 : 水菜と牛肉の甘辛煮・ブリの煮つけ・鰊のやわらか煮・南瓜の煮つけ・ご飯

10/26(日)
朝 : 食パン・シャウエッセン3本
昼 : なし
晩 : 水炊き・ブリのお造り

10/27(月)
朝 : なし
昼 : 焼き鳥丼・サラダ・味噌汁・香の物
晩 : 茄子の田楽・小芋の煮物・インゲンの卵とじ・ご飯
その他 : カール

10/28(火)
朝 : パン・紅茶
昼 : 粥・付け合わせ・ザーサイ
晩 : 飲み会【やまがそば】

10/29(水)
朝 : なし
昼 : ビッグマックセット・ナゲット
晩 : さんま・だし巻き卵・肉じゃが・もずく・ご飯

10/30(木)
朝 : なし
昼 : 煮込みハンバーグ・サラダ・温泉卵・お豆とひじきの煮つけ・味噌汁・香の物・ご飯
晩 : 白菜と豚肉の煮物・カボチャと鶏肉の甘煮・タコとキュウリの酢みそ和え・カツオのたたき・ご飯その他 : パイ生地シュー【ココリコ】

10/31(金)
朝 : なし
昼 : フレンチクルーラー・焼きそばパン・カップスープ
晩 : しゃぶしゃぶ食べ飲み放題【花心】
その他 : 小山ロール

11/1(土)
朝 : なし
昼 : チキンラーメン
晩 : カレー・サラダ
その他 : 柿

11/2(日)
朝 : コーンフレーク
昼 : チーズバーガーセット【ロッテリア】
晩 : サングリア ピッチャー・季節のアンティパストミスト(大)・10種の野菜サラダ・ピザハーフ&ハーフ・あつあつポルチーニ茸のチーズライスコロッケ・ドルチェ・アイスミルクティー【イルソーレロッソ】

11/3(月)
朝 : なし
昼 : 力うどん
晩 : 水菜と牛肉の甘辛煮・きんぴらごぼう・もずく・ニシンのやわらか煮・明太子・ご飯
その他 : 小山ロール・ポテチ コンソメパンチ


1週間前と比較・・・+0.7キロ
1ヶ月前と比較・・・増減0キロ
3ヶ月前と比較・・・▲3キロ

【総評】
なんか微妙な結果です。
踏みとどまってるなー。
でも気を許したらきっと増える増えてしまううううーーー。
辛いけど・・・アルコールが美味し過ぎる悩ましい季節 o(TヘTo)
COMMENT (0) 

食べたもの記録【08/10/5~10/12】

2008.10.12 *Sun
10/5(日)
朝 : 食パン・ベーコン(2切)・バター・紅茶
昼 : イタリアンビュッフェ
晩 : カレー・サラダ
その他 : ビッグマックセット・ナゲット

10/6(月)
朝 : なし
昼 : 焼き鳥丼・サラダ・味噌汁
晩 : 歓迎会(お刺身三種盛り・地鶏ササミタタキ塩ダレ・貝柱と生ハムのサラダ・海鮮チヂミ・牛しゃぶときの子たちのピリ辛コチュジャン炒め・鶏モモ肉の竜田揚げ・黒豚の角煮 しょうち風・揚げ麺の五目きの子あんかけ・ビール・梅酒×2・スクリュードライバー・ジントニック)
その他 : DAKARA

10/7(火)
朝 : なし
昼 : 食パン・ビーフシチュー・DAKARA
晩 : とり南蛮・イカフライ・おいなり2個・玉子細巻き

10/8(水)
朝 : 食パン・シャウエッセン(3本)・DAKARA
昼 : とんかつ・サラダ・温泉卵・ひじきの煮つけ・味噌汁・香の物・ご飯
晩 : ピザ

10/9(木)
朝 : なし
昼 : 煮込みハンバーグ・サラダ・温泉卵・お豆とひじきの煮つけ・味噌汁・香の物・ご飯
晩 : バンバーグ・サラダ・ごぼう天・ご飯

10/10(金)
朝 : 食パン・シャウエッセン(3本)・DAKARA
昼 : 一口カツカレー・サラダ・アイスティー
晩 : タラコスパゲティ

10/11(土)
朝 : 食パン・ハム(2枚)・DAKARA
昼 : なし
晩 : 親子丼・味噌汁・キュウリとワカメの酢の物・焼きナス
その他 : コーンフレーク

10/12(日)
朝 : なし
昼 : 卵ご飯
晩 : お好み焼き・マグロお刺身切り落とし・ビール
その他 : イチゴ飴・ブドウ飴・3色団子・コーヒー


1週間前と比較・・・+0.5キロ
1ヶ月前と比較・・・増減0キロ
3ヶ月前と比較・・・▲0.9キロ
【結果と分析】
変わんないなあ、まだまだ停滞期です・・・。・゚(゚⊃ω⊂゚)゚・。
や、まあ食ってるからね。
そんなに増えてないことに感謝しなければ。
まだまだ宴会予定あります。

【目標と展望】
え~っ (-ε-)
もう目標とかないよう・・・(軽く挫折?)
ぼちぼち考えます。
COMMENT (0) 

食べたもの記録【08/9/22~10/4】

2008.10.07 *Tue
9/22(月)
朝 : なし
昼 : 豚トロ・冷奴・サラダ・味噌汁・ご飯・香のもの
晩 : 天ぷら(レンコン・なす・じゃがいも)・いわしの甘辛煮・キュウリとタコの辛子味噌和え・ご飯
その他 : ファンタグレープ

9/23(火)
朝 : なし
昼 : カレー
晩 : 鶏の塩焼き・ししゃも・小松菜とあげの煮物・サラダ
その他 : 梨

9/24(水)
朝 : なし
昼 : 豚トロ・冷奴・サラダ・味噌汁・ご飯・香のもの
晩 : オムライス・焼きなす・れんこんの酢漬け・トマト

9/25(木)
朝 : なし
昼 : キムチ焼肉丼・小鉢・サラダ・スープ
晩 : カレーうどん
その他 : 小山ロール

9/26(金)
朝 : コーンフレーク・牛乳
昼 : 鳥ささ身の衣揚げ定食・冷奴・サラダ・味噌汁・ご飯・香のもの
晩 : 牛スジカレー・サラダ・アイスミルクティー

9/27(土)
朝 : なし
昼 : ハンバーグ・サラダ・ご飯
晩 : 天ぷら(南瓜・ジャガイモ)白菜と豚肉のあっさり煮・ご飯

9/28(日)
朝 : なし
昼 : 天ぷらうどん・にぎり5個
晩 : ステーキカレー・サラダ
その他 : 551アイス

9/29(月)
朝 : なし
昼 : 魚のフライ・冷奴・サラダ・味噌汁・ご飯・香のもの
晩 : 肉じゃが・南瓜と鶏の甘辛煮・キクラゲ天ぷら・ほうれん草・もずく・ご飯

9/30(火)
朝 : なし
昼 : マグロカツ 豚カツ 玉子焼定食・冷奴・サラダ・味噌汁・ご飯・香のもの
晩 : 鰤の煮つけ・卵の茶巾煮・キュウリとワカメとチリメンの酢の物・ご飯
その他 : シュークリーム・紅茶

10/1(水)
朝 : なし
昼 : 石焼きビビンバ・ミニ冷麺・付きだし
晩 : ミニすき焼きなべ・冷奴
その他 : フレンチクルーラー・紅茶

10/2(木)
朝 : コーンフレーク・牛乳
昼 : とんかつ・温泉卵・サラダ・香の物・付きだし・味噌汁・ご飯
晩 : 鶏の甘辛ステーキ・鰆の味噌漬け・エンドウ豆の卵とじ・サラダ・ご飯

10/3(金)
朝 : なし
昼 : 鶏のつくねハンバーグ・冷奴・サラダ・味噌汁・ご飯・香のもの
晩 : 点心食べ放題・ドリンク飲み放題

10/4(土)
朝 : なし
昼 : 麺の達人 八宝菜あんかけまぜ麺・キナコパン(半分)・ツイスト(半分)
晩 : 水炊き


1週間前と比較・・・+0.2キロ
1ヶ月前と比較・・・▲0.6キロ
【結果と分析】
食べてるので激増えしてないだけマシと言えるのか。
秋は危険だな・・・10月は宴会的なものがは3回と、個人的に2回美味しい物を食べに行く予定があるです。
キケンだな・・・・・・(・ω・`)ウーン

【目標と展望】
勤め人なので付き合い宴会はそうそう欠席できません!
世のお父さんの気持ちが痛いほど解る今日この頃。
とにかくいつも意識だけはしているようにしよう・・・食ったら太るぞ・・・と。
まあ思いながらも食うんだから、思ってどうなんだというところあるけどもさ。
とりあえず気持ちにいつも刻みつけておく!
COMMENT (2) 

食べたもの記録【08/9/14~9/21】

2008.09.22 *Mon
9/14(日)
朝 : 食パン・ポテトサラダ・シャウエッセン(3本)・ゆで卵・トマト(2切)・充実野菜
昼 : なし
晩 : 焼肉(肉いろいろ・チシャ・ビール・柚子酒・サラダ・ナマセン・牛たたき・ご飯・ビビンバ・アイス)
その他 : 人形焼き(2個)

9/15(月)
朝 : 食パン・ハム(2枚)・充実野菜
昼 : たまごサンド・ミックスジュース
晩 : フレンチフルコース

9/16(火)
朝 : なし
昼 : カレー・DAKARA
晩 : ミニすき焼き・生卵・鯖・オクラ・ご飯

9/17(水)
朝 : なし
昼 : 卵ご飯・明太子・梅干し・DAKARA
晩 : 水炊き
その他 : ナタデココヨーグルト・ドーナツ

9/18(木)
朝 : 卵ご飯
昼 : カレー・ナン・サラダ
晩 : エビフライ・サラダ・ご飯

9/19(金)
朝 : 食パン・ベーコン(2枚)・充実野菜
昼 : 海老と鯛のすり身ふんわり揚げ・冷奴・サラダ・味噌汁・ご飯・香のもの
晩 : カレー・サラダ

9/20(土)
朝 : なし
昼 : ホットケーキ・紅茶
晩 : どて焼き・ブリの煮つけ・インゲンの卵とじ・ちりめんとキュウリとワカメの酢の物・ご飯
その他 : リンゴジュース

9/21(日)
朝 : 食パン・ベーコン(2枚)・緑黄色野菜スープ
昼 : なし
晩 : お好み焼き

1週間前と比較・・・▲0.1キロ
1ヶ月前と比較・・・▲1.3キロ
【結果と分析】
停滞期突入。
ここからが頑張りどころなんでしょうねえ。
頑張りどころ・・・がんば・・(((((*ノДノ)ムリー!
今回は美味しいモノ食べ過ぎた週でした。
でもその割には激増してなくてヨカッタ・・・。
本当はこの辺りから本腰を入れて運動とかしだすと、すっげ効果的なんだろうなあ~。
何もしないよりマシくらいの感覚で、何かしようかなあどうしようかなあ。

【目標と展望】
やはり運動でしょうか・・・・・・そんなことはわかってるんですぅー。
でもきらいなんですぅー。
などとは言ってられないので、何かしなきゃなあ (・ω・`。)
ウォーキングとかしか思いつかないヨ。はあ。
COMMENT (0) 

食べたもの記録【08/9/7~9/13】

2008.09.13 *Sat
9/7(日)
朝 : なし
昼 : カルボナーラ・充実野菜
晩 : 鉄板焼き(ヘレステーキ・ジャガイモ・ナス・もやし)・サーモンのお造り・サラダ・ビール・ご飯
その他 : DAKARA

9/8(月)
朝 : なし
昼 : カレー・充実野菜
晩 : すき焼き(松茸入りだったヨ!(≧△≦*))・お造り(トロ・中トロ)・ビール・ご飯
その他 : 551アイス

9/9(火)
朝 : なし
昼 : ホットケーキ・充実野菜
晩 : 焼きそば・おにぎり1個
その他 : DAKARA

9/10(水)
朝 : バナナ
昼 : 煮込みハンバーグ・温泉卵・サラダ・ひじきの煮物・味噌汁・ご飯・香の物
晩 : 秋刀魚・きんぴらごぼう・もずく・南瓜と鶏肉の甘煮・ご飯
その他 : DAKARA

9/11(木)
朝 : バナナ
昼 : 鶏の竜田揚げ・冷奴・サラダ・味噌汁・ご飯・香のもの
晩 : 送別会(地鶏お造り盛り合わせ・地鶏のタタキ~ごまの香り~・湯葉と水菜のパリパリサラダ・地鶏の唐揚げ・万願寺とうがらし・豚バラあと根菜 旨辛あんかけ風・ウィンナー5種類の味わい・鶏雑炊・香の物・お口直し)

9/12(金)
朝 : 食パン・ポテトサラダ・シャウエッセン・充実野菜
昼 : オムライス
晩 : ピザ・ファンタグレープ

9/13(土)
朝 : なし
昼 : スープヌードル
晩 : 焼飯・鮎の南蛮漬け・トマト
その他 : ミスド2個


1週間前と比較・・・+0.5キロ
1ヶ月前と比較・・・▲2.8キロ
【結果と分析】
少し食欲が戻ってきたので、量が増えているかも。
朝は週の半分くらい食べてるかな。
でも食べすぎには注意。
全体的にカロリー高めになってきた割には、そう増えなかった。
ホッ。

【目標と展望】
この調子で食べていると、また元の木阿弥。
気をつけなければ!
しかし明日は焼肉で、その次の日はフレンチなのだ。
やぱいやばいやばい・・・・・・。
でも食べ物が美味しいと感じられる幸せといったら(*´Д`)
本当に悩ましい日々ですが、とにかく食っている時はいつでもカロリーのことを意識しつつ・・・と思ってはいるのだが、食ってる時は忘れてるんだよねえ。
はあ、難しい。
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食べたもの記録【08/9/1~9/6】

2008.09.07 *Sun
9/1(月)
朝 : なし
昼 : 冷しゃぶ・冷奴・サラダ・味噌汁・ご飯・香のもの
晩 : オムレツ・冷奴・鮎の南蛮漬け・ちりめんじゃことキュウリの酢の物・ご飯
その他 : DAKARA(500ml)

9/2(火)
朝 : なし
昼 : 鶏肉ハンバーグぽん酢和え・冷奴・サラダ・味噌汁・ご飯・香のもの
晩 : かやくご飯・だし巻き卵・オクラ・もずく
その他 : DAKARA(250ml)・ビタミンウォーター

9/3(水)
朝 : なし
昼 : 若鶏のオーブン焼き フレッシュトマトとバジリコのソース・パン2切・オードブル・アイスティー
晩 : かやくご飯・ブリの煮付け・小松菜の煮物・タコとキュウリの酢みそ和え
その他 : ビックル

9/4(木)
朝 : なし
昼 : 豚ロース肉のオーブン焼き・わかめスープ・香の物・ご飯・サラダ
晩 : カレー

9/5(金)
朝 : なし
昼 : 皿うどん・お粥・卵スープ
晩 : 餃子
その他 : 551アイス(ミルク)

9/6(土)
朝 : なし
昼 : 麺づくり・充実野菜
晩 : 天ぷら(エビ・インゲン・ジャガイモ・ナス・ゴボウ)・牛肉のたたき・サーモンお造り・ご飯・ビール
その他 : 551アイス(ミルク)


1週間前と比較・・・▲1.1キロ
1ヶ月前と比較・・・▲2.8キロ
【結果と分析】
これはやはり心労によるものなのか・・・(;´∀`)
最近、完食出来ない事が多くなってますよ。
私としては嬉しいような、悲しいような。
また朝が食べられなくなってきたなー。
単純に食べる量が少なくなれば目方は減るでしょう、つーことで。
香醋は欠かさず飲んでいる今日この頃。

【目標と展望】
朝を食べなきゃいけないのかなあ・・・というのが、目下の懸念どころ。
栄養が偏ると肌がてきめんに影響受けるんですけども、まだそこまでには至ってない模様。
しかしまだまだ油ものが多いよね、ここも課題。
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食べたもの記録【08/8/26~8/31】

2008.08.31 *Sun
8/26(火)
朝 : 卵ご飯
昼 : ふんわりロールキャベツ・冷奴・サラダ・味噌汁・ご飯・香のもの
晩 : 幕の内弁当(半分)
その他 : DAKARA(250ml)

8/27(水)
朝 : まろやかヨーグルト
昼 : 焼肉定食・サラダ・わかめスープ・茄子のおひたし・こんぶ・ご飯・アイスティー
晩 : 鶏の照り焼き・サラダ・ポテトサラダ・もずく・ご飯
その他 : マンゴージュース

8/28(木)
朝 : なし
昼 : ビーフシチュー・パン・サラダ・アイスミルクティー
晩 : 焼き鳥(各種)・ビール(2杯)・梅酒(2杯)・枝豆・サラダ・焼きおにぎり(1個)・その他諸々

8/29(金)
朝 : なし
昼 : 魚のフライ・冷奴・サラダ・味噌汁・ご飯・香のもの
晩 : ミートソースパスタ・サラダ・パルメザンチーズ

8/30(土)
朝 : なし
昼 : ごんぶと(きつね)・緑の野菜ジュース
晩 : 親子丼・マグロ刺身(2切)
その他 : かしわ餅(1個)

8/31(日)
朝 : 食パン・ベーコン(1枚)・トマト(3切)・充実野菜
昼 : なし
晩 : カツカレー・サラダ・ナマセン
その他 : 緑の野菜ジュース(2杯)

1週間前と比較・・・+0.4キロ
1ヶ月前と比較・・・▲1.4キロ
【結果と分析】
少し安定してきた感じ。
この辺りから減りが少なくなるだろうから、忍耐が大切なんでしょうねえ。
まあ無理しない程度にぼちぼちやろう。

【目標と展望】
減らすことよりも増やさないことを念頭に。
とにかくキープすることが大切。
無理しても続かないしさぁ。
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食べたもの記録【08/8/21~8/25】

2008.08.25 *Mon
8/21(木)
朝 : 食パン(1枚)・ハム(2枚)
昼 : なし
晩 : 一口ヒレカツ(4切)・サラダ・ご飯
その他 : DAKARA(150ml)・マンゴージュース

8/22(金)
朝 : なし
昼 : 若鶏の南蛮タルタルソースがけ・温泉卵・サラダ・香の物・味噌汁・ご飯
晩 : 水炊き
その他 : ミニルマンド(2本)・DAKARA(500ml)・のむヨーグルト

8/23(土)
朝 : なし
昼 : 食パン(1枚)・ハム(2枚)・のむヨーグルト(250ml)
晩 : ホツトケーキ(1枚)・DAKARA(250ml)・10種の緑黄色野菜スープ
その他 : ミニルマンド(2本)・DAKARA(500ml)

8/24(日)
朝 : 桃(1個)
昼 : なし
晩 : フレンチフルコース・ワイン3杯(スパークリング×2・白)
その他 : チョコ2片・氷晶レモンウォーター(500ml)・ロイヤルアイスティー

8/25(月)
朝 : なし
昼 : 卵ご飯
晩 : 春菊と豚肉の水炊き(ミニひとり鍋)・ごまだれ・塩鯖・キュウリとワカメとちりめんの酢の物・ごぼう天(3切)・ご飯
その他 : なし


1週間前と比較・・・▲1.9キロ
1ヶ月前と比較・・・▲2.7キロ
【結果と分析】
減ってます!
うわい。
と言っても、最近少々お疲れ気味なので、食べても食べてないような気分です。
やはり気持ちが別の事にとらわれて「美味しい!」という意識を強く持てない場合は、何やら身にもつかないような気もしますよ・・・(・ω・` )
しかしこれは一時的なものなので、また通常に戻ればモリモリ身についていく予感(笑)
今の内に胃を小さくしておこうと決意。

【目標と展望】
今はこないだまでのすごい(笑)食欲がおさまっている気がするので、この調子で抑え気味にしてゆく方向で。
とにかく体を慣らす!
怠惰もすぐに馴染むんだから、これもきっと慣れる!
人間の適応力の実験~ c(`Д´c)
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食べたもの記録【08/8/15~8/20】

2008.08.21 *Thu
レコーディングダイエットが流行っているので、私も波に乗ってみました。
ひろさんがやっているのにも影響されちゃいましてねー。
と言っても、正しいレコーディングダイエット方法とかは知らないんで、ただの記録だけなんですが。

しかし画像で見ると意外とインパクトあるな・・・結構食ってんなと自覚させられまくり。
辛くなると投げ出すタイプなので、こういう公開プレイ(?)はいつまで続くか分かりませんが(すでに辛い・・・・・・)
とにかくやってみることが大切なのだ~(≧△≦*)/エイヤー

8/15(金)
朝 : なし
昼 : カレー
晩 : ホットケーキ(1枚)・マーガリン・ハチミツ
その他 : のむヨーグルト(480ml)

8/16(土)
朝 : なし
昼 : 焼飯
晩 : ミートスパ・サラダ・鮎の酢漬け(1尾)
その他 : DAKARA(500ml)

8/17(日)
朝 : 食パン(1枚)・マーガリン・ハチミツ・トマト
昼 : ホットケーキ(1枚)・マーガリン・ハチミツ
晩 : お好み焼き(小2枚)・ハマチお造り少し
その他 : DAKARA (500ml)

8/18(月)
朝 : 角切りんごヨーグルト
昼 : 蒸し豚肉のポンズ和え・冷奴・サラダ・味噌汁・ご飯・香のもの
晩 : ミニステーキ(3切)・秋刀魚(半尾)・南瓜と鶏肉の煮物・サラダ・ご飯・梅干し
その他 : DAKARA (500ml)

8/19(火)
朝 : ナタデココヨーグルト
昼 : 豆腐ハンバーグ・冷奴・サラダ・味噌汁・ご飯・香のもの
晩 : ミニハンバーグ(2個)・若竹煮・魚介のマヨネーズ和え・
   ちりめんとキュウリの酢の物・サラダ・ご飯
その他 : DAKARA (500ml)

8/20(火)
朝 : なし
昼 : 魚の唐揚げポンズ和え・冷奴・サラダ・味噌汁・ご飯・香のもの
晩 : 肉じゃが・だし巻き卵・魚介のマヨネーズ和え・小松菜とちくわの煮物・冷奴・ご飯
その他 : DAKARA (250ml)



1週間前と比較・・・▲1.6キロ
1ヶ月前と比較・・・▲0.3キロ
【結果と分析】
実はちょっと納得。
夜を普通にしてもらえば減ると思ってました。
何だかうちのママ上がここ最近ものすごい食欲で、その食欲に合わせての晩ご飯になってしまってたせいで、ちょっと厳しい体重推移になっていたわけです。
基本的に甘いお菓子類は食べない方(ホットケーキは好き♪)なんだけど・・・ケーキ食べるなら焼肉食いたいタイプなので、全然痩せません!
ガッデム!

【目標と展望】
夜がこのペースの食事だと、まあまあいい感じなのではないかと。
しかし週末で少し崩れるかもー。
ま、たまにはいいんですよ( ・3・)
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乱菊

語ってる人 : 乱菊

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ある日突然BLに目覚めてしまった初心者腐女子の萌記録。
ただいま腐女子4年生。

レビューは最近b_88_31.gifさんとこで書いてます。
ここではもっぱらニッキとかメモとか覚え書きばかり。
タイトルに偽りありです。
ほんとすいません。


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砂漠が美しいのは
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アントワーヌ・ド・サン=テグジュペリ
(フランスの小説家)



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